Tourinfo: MeditaTives, achtsames Wandern

Beschreibung:

Auszeit!

Wandern zum Still werden. Natur-verbunden SEIN. In sich hinein- spüren und das Außen auf sich wirken lassen.

Tourinfo:

Das Ziel dieser meditativen Wanderung ist das finden des Augenblicks. Beim meditativen Gehen haben wir kein bestimmtes (Lern)Ziel und verfolgen keinen Zweck. Wir gehen nicht „um zu“, um irgendwohin zu kommen oder um etwas zu erreichen.

Sehen was ist und wie es ist. Annehmen, was ist und wie es ist. Schätzen was ist und wie es ist. Offen und spielerisch mit der gegenwärtigen Situation und dem Naturraum verbunden sein, durch verschiedene Wahrnehmungsübungen, Stillemomente und Meditative Sequenzen.

Daten&Fakten:

Dauer: ca. 5 Std.

Tourlänge: 6,4 km

Terrain: Mittel; Schotter/ Waldwege

Teilnehmerzahl: Gruppen ab 5 Personen

Zielgruppe: Erwachsene

Tourleitung: Manuela Busch

Region: Sauerland; Naturpark Arnsberger Wald, Meschede-Enste

Treffpunkt: Parkplatz oberhalb (Dorf) Enste, 59872 Meschede

Endpunkt: Parkplatz oberhlab (Dorf) Enste 59872 Meschede

Voraussetzungen: Keine besonderen Voraussetzungen erforderlich

Ausstattung: Für Outdooraktivitäten geeignete Kleidung und Schuhe, Sitzunterlage, Wasser u. ggf. Snacks für unterwegs.